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Con los años he seguido estudiando y aprendiendo herramientas de autoayuda que puedan servirme para acompañar y guiar a quienes están en búsqueda de una mejor calidad de vida, de poder estar en bienestar y ser la persona que realmente quieren ser viviendo la vida que realmente quieren vivir.
Las sesiones son privadas y están totalmente enfocadas en mindfulness, con un enfoque en psicología positiva, lo que significa estar en el presente, aceptar y tomar las riendas de tu vida conociendo tus fortalezas y haciendo uso de todos tus recursos.
Aprender del pasado sin cargarlo, aprender a dejar de sufrir por las cosas, situaciones y experiencias que viviste. Plantear el mejor futuro posible y crear las condiciones para que puedas ser y hacer todo lo que te propongas, sin miedo, preocupaciones ni historias imaginarias.
Nuestras sesiones te van a ayudar a valorar y apreciar quién eres. Desde lo que eres hoy, tienes hoy y vives hoy puedes encontrar la felicidad y el bienestar. Aprende a cuidarte, amarte y valorarte.
Dentro de ti está toda la sabiduría que necesitas para ser feliz y vivir en paz. Solo necesitas conocerte, aprender a escucharte sin juicio, a hablarte con amor y amabilidad y a respetarte.
Todas las respuestas y soluciones las tienes tú, yo solo voy a acompañarte y ayudarte a encontrar dentro de ti lo que necesitas para ser la mejor versión de ti mismo.
