Reto de digital: 21 días de Mindfulness
El objetivo de llevar a cabo este reto es generar el hábito de vivir conscientemente en la vida cotidiana.
Cada día recibes una nueva práctica de mindfulness para incorporarla en tu rutina diaria para que en 21 días logres crear el hábito de la atención plena y estés en el camino de vivir cada momento de tu vida plenamente.
Duración: 21 días
Pregunta por nuestros próximos inicios
Pregunta por nuestro próximo inicio
¿Cómo funciona?
El reto incluye meditaciones guiadas de mindfulness para entrenar a tu mente a vivir en el aquí y ahora, así como prácticas de atención plena para que poco a poco puedas ir aprendiendo a vivir con más conciencia y con más calma, disfrutando de todos los bellos momentos que hay en tu vida momento a momento. Además, este reto incluye aprendizajes que te guiarán hacia una nueva forma de ser y hacia una vida más plena.
Simplemente tienes que abrirte a experimentar el arte de vivir conscientemente y sentir los beneficios en ti.
Estar presente y atento a cada momento de tu vida es un gran regalo. Mindfulness es una herramienta poderosa para vivir en bienestar.
Cada día, por 21 días vas a recibir temprano por la mañana por mail un correo. Te tomará máximo 5 minutos leerlo para entender cuál es el ejercicio de atención plena para realizar durante ese día. Los ejercicios son simples, relacionados con alguna actividad común de la vida cotidiana, fácil de realizar pero muy profundo en su aprendizaje para una vida más consciente.
Inicia el 21 de Enero del 2024
Costo $1,000 Mxn
Disfruta de cada momento en tu vida
Conócete en tu estado de consciencia
Vive cada día al máximo
Fue una experiencia muy diferente en mi vida; desde tomar conciencia de abrir el mail cada mañana y llevar a cabo las acciones. Estos actos sencillos me cambiaron la forma de vivir día a día.
Para mí fue maravilloso, ya que los ejercicios me hicieron estar muy presente en el ahora,. Me hizo reflexionar de una forma muy amorosa sobre ciertas actitudes en mi vida y el darme cuenta que el Cambiarlas no fue difícil, y ahora me siento más en paz.
Esperaba cada día con curiosidad y con ganas de seguir adelante. Aprendí a estar más Consciente del presente y disfrute haciéndolo
¡GRACIAS GRACIAS GRACIAS!
Cada mañana abría mi correo para ver ahora qué sorpresa me iba a encontrar, y si a partir del mismo estoy más consciente en todo lo que pasa en mi vida, más agradecida, más alerta de todas las bendiciones que me regala D-os día con día.
Pregunta por nuestro próximo inicio
COSTO $1,000.00
Duración 21 días
*En caso de querer realizar tu pago por medio de
trasferencia o efectivo contáctame para más información
¡INSCRÍBETE AHORA!
Ejercicio diario
para realizar conscientemente
01
05
Meditaciones para conectar con tu interior y sentir paz y bienestar
21
Días para crear un nuevo hábito saludable en tu vida