top of page
Flor de loto

Mindfulness para disolver el miedo en medio del caos

MINDFULNESS es una excelente herramienta para poder sentirte con más calma y manejar mejor la ansiedad, el miedo y el estrés. 

Es un curso que he creado específicamente para ayudarte a afrontar mejor cualquier situación de incertidumbre, miedo y preocupación.
Todo lo que vas a aprender está diseñado para que lo puedas aplicar inmediatamente en tu vida.

Duración: 4 semanas

Aprenderás a...

  • Sentirte con más calma en medio del caos 

  • Manejar mejor la ansiedad, miedo, estrés 

  • Ver las cosas con más claridad y perspectiva 

  • Mantener tu salud mental, física y emocional 

  • Actuar conscientemente, en lugar de reaccionar 

  • Ser más resiliente ante la incertidumbre que estamos viviendo 

  • Tomar mejores decisiones 

  • Cuidar mejor de ti mismo y de los demás 

  • Experimentar alegría y bienestar en momentos inciertos 

Te ayudará a...

  • Fortalecer el sistema inmunológico

  • Estar más presente para los demás

  • Ver las cosas con más claridad

  • Vivir con mayor serenidad y paz interior 

 

Para participar no necesitas de conocimientos o experiencia previa.

¡Recibe informes sobre nuestro próximo inicio!

Revisa tu correo para estar al pendiente de nuestra próxima apertura

bottom of page