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Moksha Mind
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Yoga

La palabra yoga significa unión con la fuente de la existencia, se refiere a la unidad total como un momento de iluminación en el que se experimenta libertad sin estar restringido por las costumbres, las experiencias pasadas o el “karma”.

 

Su esencia es la unión de las distintas capas de la vida; física, emocional y espiritual, desde una creatividad espontánea y un estado de amor y ecuanimidad.

 

Al practicarse se busca silenciar la mente para regresar a nuestra naturaleza esencial, conocida como conciencia ilimitada. Así, se busca resolver los desafíos de la vida para llegar a un estado de bienestar y felicidad.

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Mindfulness
 

Mindfulness significa atención plena y su objetivo es enseñarnos a observar sin juzgar, a vivir en el momento de una manera más plena y a valorar  todo lo que tenemos en nuestra vida.

 

Es una forma de vivir gozando y de ser la mejor versión de nosotros mismos. Con esta práctica de busca la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presente, sin atarnos al pasado o al futuro, a través de la interconexión entre mente y cuerpo para observar nuestras sensaciones, emociones y pensamientos, sin hacer valoraciones de éstos.  

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Sanaciones y ayurveda

Después de haber superado la fibromialgia y la espondilitis, así como el duelo de la perdida de mi padre y una operación de columna lumbar en el 2016, decidí aprender a sanar al cuerpo desde dentro.

 

A través de mis estudios logro aplicar la práctica en mis pacientes, sintiendo una profunda conexión con ellos, siento su situación y su necesidad, lo que me permite ayudarlos en dónde más lo necesitan. Guiándolos en su propio camino hacia la armonía y transmitiéndoles lo que su cuerpo, mente y alma necesitan para sanar.

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Cursos y tallere

Mokshamind

Moksha significa libertad espiritual. Es trascender todas tus ataduras físicas, emocionales y mentales para poder vivir en bienestar y en paz. Mokshamind surge con el objetivo de poder acompañarte a través de practicas de conciencia a reencontrarte contigo mismo, aprender a escucharte y valorarte para que desde este lugar puedas lograr tener una vida sana y plena. Conectar con tu yo más profundo y entregarte a la vida siendo tu verdadero ser.

VIVIR EN CONCIENCIA A TRAVÉS DE LA YOGA Y EL MINDFULNESS

 

La práctica de yoga y mindfulness son un camino de autoconocimiento y autotransformación, así como prácticas para cultivas la gratitud y la compasión. Ambas te ayudan a ponerte en contacto con tu ser interior desde un espacio de amor, de disciplina y de presencia; a través de herramientas que nos enseñan a estar en el momento presente.

Practicar yoga y mindfulness cambiaron mi vida y por eso  te invito a cuidar de tu cuerpo y soltar los obstáculos físicos y mentales que te limitan o lastiman a través de estas prácticas.Vivir en conciencia, abundancia transformar tu vida e impactar en el mundo de una manera positiva. 

Mindfulness para una Vida Plena y Feliz

Curso de 4 semanas

La práctica de mindfulness te ayuda a apreciar lo bueno, a percibir la vida con más positivismo y a aumentar tu nivel de felicidad. Aprender mindfulness es invertir tu tiempo en tu salud y en la mejora de tu bienestar.

Ver más >>

Cursos

Talleres

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Taller de Mindfulness

Supera tus límites, expresa todo tu potencial

La principal barrera de donde estamos y dónde queremos estar, 

entre dónde nos sentimos y cómo nos gustaría sentirnos , 

la crea nuestra mente.

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Cerrando Ciclos, Abriendo Caminos

 

Cierra ciclos con una práctica de kindfulness 

Renueva tu vida cerrando con amor y gratitud, para lograr la evolución y crecimiento que necesitas.

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Taller de Mindfulness y Gratitud

Expresar gratitud aporta satisfacción y alegría a tu vida

Disfruta de los beneficios físicos, emocionales y mentales que el agradecimiento tiene para ti y encamina tu vida desde la abundancia.

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Impartido por 

ILANA SAADIA

A través del yoga y mindfulness aprendí a relacionarme con mi cuerpo y mi mente de manera amable y generosa, a escucharme y a abrazar mi vulnerabilidad. Aprendí que la vida es un camino de amor que no se basa en perseguir la felicidad en el afuera, sino que se debe encontrar el bienestar desde dentro por el camino de la libertad espiritual. Este camino me sanó y me enseñó a apreciar mis obstáculos.

Ahora quiero ayudar a los demás a encontrar este camino de paz, por lo que mi intención es apoyar en el bienestar personal a través de la conexión con el cuerpo y la liberación de la mente.Tengo la intención de sembrar semillas de felicidad en los demás para lograr un cambio positivo en el mundo.

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Mokshamind
 

Ciudad de México

Email: ilanasaadia@mokshamind.mx

Tel: 55 5401 5206

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