TEMARIO COMPLETO

Módulo 1 VOLVIENDO AL ORIGEN

·Semana 1 Yo soy

· Apertura del espacio

· Meditación de bienvenida

· Bienvenida y presentación

· Actividad del árbol con etiquetas para representar quien soy-M

· Liberación de tus creencias que te definen, ejercicio en parejas enseñar el árbol

· Conciencia de si dejo de ser yo sin mis hojas del árbol

· Meditación yo soy

· Círculo virtuoso

· Entrega de kit con etiquetas y material

· Tarea: Tomar conciencia de cada vez que algo te define tu quien soy

 

·Semana 2 Sin Juicio

· Apertura del espacio

· En parejas observarse: sin juicio, con apreciación. Cambiar de pareja

· Mente de principiante, ver con nuevos ojos

· Trabajo en hoja en blanco y se rota la hoja escribiendo una cualidad que viste en cada una.

· Danza, ronda con movimiento, ronda 2 con movimiento, libre

· Círculo virtuoso

· Tarea: mirar con apreciación todo y a todos

 

·Semana 3 Limpieza

· Apertura del espacio

· Pranayama de purificación

· Meditación de sanación para identificar y liberar bloqueos

· Plasmar en plastilina tu bloqueo o limitación

· Nombrar el bloqueo

· Transformar el bloqueo en creación

· Explicación acerca de este taller como laboratorio

· Tarea: Hacer afuera tres cosas que pudiste transformar y hacerlas reales

 

·Semana 4 Liberación

· Apertura del espacio

· Yoga

· Ceremonia de fuego

· Tarea: Traer algo que simbolice este primer módulo

 

 

 

Módulo 2 CREANDO DESDE LA RAIZ

·Semana 1 Preparando la tierra

· Apertura del espacio

· Meditación de la burbuja arcoiris

· Ejercicio de meditación consciente al caminar de diferentes formas

· parejas

· Tapping de huesos

· Clase del chakra 1

· Cuestionario acerca del chakra 1

· Círculo virtuoso

· Tarea: meditación arcoiris

 

·Semana 2 Haciendo raíces

· Apertura del espacio

· Meditación de la burbuja arcoiris

· Meditación caminando del árbol

· Actividad: Hacer su árbol

· Comentar

· Círculo virtuoso

· Tarea: Reconocer y agradecer a alguien que fue importante en tu creación de raíces.

 

·Semana 3 Arraigo

· Apertura del espacio

· Meditación de la burbuja arcoíris

· Meditación de arraigo

· Trazar en papel craft la silueta y dibujar con gises la energia de cada chakra

· Pegar la silueta en la pared, observarla de frente en espejo y notar y anotar las áreas de bloqueo, densidades o vulnerabilidad y ver mis herramientas para hacer una transformación.

· Circulo para c0mnpartir

· Tarea: Hacer afuera tres cosas que pudiste transformar y hacerlas reales

 

·Semana 4 Liberación

· Apertura del espacio

· Yoga

· Ceremonia de fuego

· Tarea: Traer algo que simbolice este primer módulo

Entrega de una vela para limpieza energética personal,

· Viaje chamánico hacia tu bosque interior y el árbol de la vida

· En triadas compartir el viaje

· Meditación de la montaña

 

· Círculo virtuoso

· Tarea: mirar con apreciación todo y a todos

 

 

Módulo 3 LA VASIJA INTERIOR

·Semana 1 Reconociendo

· Apertura del espacio

· Meditación de la cascada de luz

· Clase del chakra 2

· Cuestionario acerca del chakra 2

· Danza con movimiento de pelvis sensual

· Les damos un listón y van haciendo nudos de lo que sienten que las atora o están atoradas (lo vamos a seguir haciendo durante todo el módulo)

· Círculo virtuoso

· Tarea: hacer la danza sensual, sintiéndose y reconociéndose

 

·Semana 2 Limpiando

· Apertura del espacio

· Meditación de la limpieza del agua

· Viaje al útero

· yoga

· Circulo de que te diste cuenta, que necesitas limpiar, mover y nutrir

· Meditación con el cuenco del agua y nos la tomamos con lo que quieres limpiar

· Tarea: Tomarse Baños conscientes de limpiar, mover y nutrir

 

·Semana 3 Reparando

· Apertura del espacio

· Meditación de cuerpo de agua

· Meditación de arraigo

· Constelación: en triadas una observa, las otras son su parte masculina y femenina

· En una mandala dividio en 4 partes plasmar como lo que vieron de sus partes femenina con rosa y azul masculina en 5 areas: relación de pareja, como madre, en

su área de trabajo, contigo y anotar de cada area una cosa que podria hacer para equilibrar

· En su listón y van haciendo nudos de lo que sienten que las atora o están atoradas (lo vamos a seguir haciendo durante todo el módulo)

· Circulo

· Tarea: En cada area hacer algo para equilibrar la parte femenina o masculina

 

Semana 4 Activando

· Apertura del espacio

· Respiración ovárica alkimica

· Meditación de cuencos para soltar y abrir

· Círculo

· Hablar sobre orgasmo

· Tarea: tener un orgasmo físico y de goce en alguna actividad placentera

 

Módulo 4 EL IMPULSO GENERADOR

· Semana 1 En sus marcas………….

· Apertura del espacio

· Meditación de fuego y respiraciones de fuego

· Escribir una carta de algo que quieren lograr y nosotras se las vamos a guardar

· Clase del chakra 3

· Cuestionario acerca del chakra 3

· Meditación de encontrar y sentir tus 5 emociones difíciles en el cuerpo: enojo, miedo, tristeza, culpa, vergüenza y conectar con tu fuerza de voluntad para deshacer los nudos

· Traen su listón e ir deshaciendo con tu poder de ser los nudos reconociéndolos y nombrándolos

· Círculo virtuoso

· Tarea: hacer el test de fortalezas

 

-Semana 2 Listos…………..

· Apertura del espacio

· Chakra breathing

· Las fortalezas de carácter

· En parejas que fortalezas una ve en la otra y ponérselas en post it, cambio de pareja varias veces.

· Circulo

· Tarea: Terapia del espejo, reconocer y compartir las fortalezas del otro y las propias ( darles una hoja con todas las fortalezas)

 

-Semana 3 Fuera………..

· Apertura del espacio

· Meditacion de conexión del chakra 1, 2 y 3

· Caminar con diferentes emociones y al hacer el cambio te detienes a traer a tu mente un momento donde hayas sentido la siguiente emoción.

· En parejas una pregunta quien eres? Y la otra dice yo soy ………… durante 5 minutos

· 1. con cada letra de su nombre poner un rasgo de personalidad puede ser positivo o negativo, 2. Hacer un cuento de algo que quieren lograr o algo que quieren cambiar de algún momento vivido e incluir los atributos del nombre.

· Círculo

· Tarea: Atreverse a hacer algo. Nuevo y reconocer su fortaleza como poder personal

 

-Semana 4 Felicidades, encendiste tu poder

· Apertura del espacio

· Yoga

· Sacar las cosas de la bolsa y hacer una instalación, si alguien quiere cambiar algo, lo cambia, cada uno toma 3 cosas y meditación del banquete, devuelves y recoges tus cosas

· Circulo

· Les entregamos su carta de la sesión 1 con un regalo relacionado a sus fortalezas, están listas para lograrlo.

 

Módulo 4 El espiral hacia el centro

 

· Semana 1 Armonización

· Apertura del espacio

· Meditación del corazón

· Clase del chakra 4

· Cuestionario acerca del chakra 4

· Meditación NO DIMENSION de OSHO

· Escribir como se siente tu corazón hoy, diagnóstico personal

· Círculo virtuoso

· Tarea: Acompletar su diagnóstico

 

· Semana 2 Purificación

· Apertura del espacio

· Meditación para soltar y perdonar

· Trabajo de soltar y perdonar, ver desde la tercera persona el evento doloroso, cambiar la narrativa

· Reparar

· Sanación de bajar las barreras

· Corregir su diagnóstico

· Círculo virtuoso

· Tarea: Conciencia mindfulness a sus emociones, y todos los días tomarse 5 minutos viéndose en un espejo.

 

-· Semana 3 El encuentro contigo

· Apertura del espacio

· Meditación atención a las emociones, viéndose en un espejo chico. Sentir y aceptar

· Escribir en un plato sus emociones y les pegamos el plato al corazón

· Ejercicio de psicodrama de mendigos y donadores- Dar y Recibir

Y Respiraciones profundas para romper el corazón (tienen que traer 5 cosas valiosas para cada una)

· Tapping de desbloqueo

· Cada una pasa al centro y le preguntamos si esta lista para abrir su corazón y con una piedra le rompes su plato

· Profundizar en su diagnóstico

· Círculo virtuoso, en dos círculos uno adentro y uno afuera, mirar con amor, dar y recibir. En una emoción como te vas

· Tarea: Acompletar su diagnóstico, Escribir 3 cosas por las que estas agradecida del día

 

-· Semana 4 Unión

 

· Apertura del espacio

· Meditación bondad amorosa

· Reconocimiento del diagnóstico actual

· Ceremonia de semillas: 1. meditación de conexión con todo lo que tu alma desea crear. 2. Hacemos un mandala con intención de 7 semillas, prosperidad, bienestar, salud, creatividad, amor, fluides,

· Círculo virtuoso

· Tarea

 

 

Módulo 5

 

· Semana 1 El cuento que me cuento

· Apertura del espacio

· Meditación de movimiento I am light

· Clase del chakra 5

· Cuestionario acerca del chakra 5

· En parejas cada una se presenta desde su forma de ser no sus roles y en el círculo grande cada una presenta a la otra, y de la que se habla escucha con una máscara puesta

· Hablamos sobre el poder de la narrativa interna y la palabra

· Ejercicio: El cadáver exquisito

· Círculo virtuoso

· Tarea: Conciencia a su diálogo interno

 

· Semana 2 Me descubro en el cuento

· Apertura del espacio

· Meditación mindfulness escaneo corporal

· Hacer una máscara de yeso

· Caminar con la máscara, y en movimiento y te detienes verte en parejas al parar la música, unas con mascara otras sin mascara y damos la opcion de caminar con o sin mascara

· Caminar con la máscara por 10 minutos en publico.o de tarea

· Círculo virtuoso

· Tarea: observar mis mascaras sociales

 

· Semana 3 Reconozco mi cuento

Apertura del espacio

· Meditación

· Decorar la máscara con lo que descubrí en mi tarea, con revistas recortar palabras para usar en la decoración

· Caminar con la máscara, y en movimiento y te detienes verte en parejas al parar la música, unas con mascara otras sin mascara y damos la opcion de caminar con o sin mascara

· Limpiar con la vela el 5to chakra, En fuego, cada quien a su vela confesar tus peores confesiones de lo que eres pero escondes

· Círculo virtuoso

· Tarea: vivir sin máscara, escuchar tu verdad, decir la verdad

 

-Semana 4 termino el cuento

· Meditación

· Ceremonia de palabra y reconocimiento con las vocales de cada una y todas las nombramos

 

7 módulo LA VISIÓN CLARA

Armonización de chakras y los elementos

Yoga chikung

Técnicas personales de sanacion y sensibilidad

- armonización

-intuicion e intención

-alineación

-circuitos radiantes

 

 

8vo Módulo

VORTEX DE EXPANSION

Técnicas para ayudar a sanar

-Las energías del amor

 

-Las energías del bienestar

-expansion e integración

-Integración